क्या ट्रेकिंग पोल आवश्यक है? और हमारे 13 पसंदीदा पोल

ट्रेकिंग पोल या डंडे मिश्रित भावनाओं को प्रदर्शित करते हैं, कुछ लोग उन्हें प्यार करते हैं जबकि कुछ अपने हाथों से ही उसकी कमी पूरा करते हैं। कहने की जरूरत नहीं है, ये पोल आपको जोड़ों की चोटों से बचाते हैं, पकड़ प्रदान करते हैं, और एक ट्रेक को आसान बनाते हैं।

कुछ दिन पहले, मेरे दोस्त दीपांशु ने मुझे उसके साथ ट्रेक पर जाने का आग्रह किया। एक प्रकृतिवादी होने के नाते, मैं सहमत हुआ। भारत में दो ट्रेकिंग स्थलों – केदारकांठा और हर की डन ट्रेक के लुभावने दृश्यों को देखने के बाद जो मन में ख़ुशी वो मैं बयान नहीं कर सकता । इस चिंगारी ने आग पकड़ ली जब मैंने कुछ यात्रा ब्लॉग पढ़े और इन ट्रेक के मनमोहित कर देने वाले चित्र और वीडियो देखे।

यदि आप गूगल करते हैं, तो आप पाएंगे कि ये दोनों ट्रेक भारत के उत्तराखंड के सांकरी गाँव से लगभग 20-26 किमी की दूरी पर हैं (2-5 दिन)। हमने अभी तक निर्णय नहीं लिया कि हम कब यहाँ जाएंगे। इस ट्रेक को वास्तविकता में होना अभी बाकी है, लेकिन इससे मुझे यह पता चला कि इन ट्रेक पर ट्रेकिंग पोल की आवश्यकता होती है।

जितने भी थोड़े मोड़े ट्रेक मैंने किए हैं, मैंने कभी भी ट्रेकिंग पोल का इस्तेमाल नहीं किया। मुझे स्पष्ट रूप से याद है की खीरगंगा ट्रेक पर 10₹ की खरीदी गई लकड़ी की छड़ी का उपयोग किया था (वैसे, इससे बहुत मदद मिली)। लेकिन अगर आप कठोर और लंबे ट्रेक पर जा रहे हैं, तो बिना ट्रैकिंग पोल के जाना एक अच्छा विचार नहीं है, विशेष रूप से कुछ मामलों।

तो, सौदा क्या है? क्या हमें ट्रेकिंग पोल का उपयोग करना चाहिए या यह सिर्फ एक बोझ है? चलिए जानते है कि आपको किन परिस्थितियों में इसकी आवश्यकता होगी और इसके क्या लाभ हैं। सब कुछ ठोस अनुसंधान, असली यात्रियों (जैसे आप और मैं) से सलाह द्वारा समर्थित है। इसके अलावा, हालिया में किए गए मेरे शोध से कुछ पसंदीदा ट्रेकिंग पोल में से 13 की सूची भी लगायी है।

ट्रेकिंग पोल – क्या ले जाना सही है?

आपको अपने हाइक या ट्रेक के लिए ट्रेकिंग पोल जरूर ले जाना चाहिए, अगर:

• आपको जोड़ो या हड्डी की समस्याएं हैं,
• आपको पीठ या गर्दन की समस्या हो,
• आपको अपने शरीर को संतुलित करने में परेशानी होती हो,
• अपनी बाहों को भी शामिल करना चाहते हैं,
• ‘मुश्किल’ या ‘उन्नत’ स्तर के ट्रेक पर जा रहे हैं।

ट्रेकिंग पोल्स मध्यम और शुरुआती स्तर के ट्रेक के लिए आवश्यक नहीं हैं, जहाँ आपको परेशान करने वाले ट्रेल्स का सामना नहीं करना पड़ता है और अपने आप को संतुलित करने में कठिनाई नहीं होती है। हालांकि, बर्फ और मुश्किल ट्रेक के लिए, ऐसा नहीं है। उदाहरण के लिए, ट्रेकिंग पोल्स में टिप्स और बास्केट हार्ड सतहों पर बेहतर कर्षण प्रदान करते हैं और संतुलन बनाने में आपकी सहायता करते हैं।

ट्रेकिंग पोल का उपयोग करने के लाभ और नुक़सान के बारे में संक्षेप में चर्चा करते है और फिर आप अपने सामान्य ज्ञान के आधार पर एक सही निर्णय ले पाएँगे।

ट्रेकिंग पोल्स के लाभ और नुक़सान

नुक़सान

• यह एक बोझ की तरह लग सकता है: ट्रेकिंग पोल्स हर किसी और हर ट्रेक के लिए बिल्कुल नहीं हैं। कुछ लोग इसे हर हाइक पे ले जाना पसंद नहीं करते है। अगर आपकी ट्रेक आसान है, तो पोल ले जाने की आवश्यकता नहीं है।
• अच्छे वाले पोल महंगे भी है: सस्ते ट्रेकिंग पोल टिकाऊ नहीं होते है। क)। वे आसानी से मुड़ जाते है और ख)। वे ज्यादातर मजबूत नहीं होते हैं।
• अधिक थकावट: ट्रेकिंग पोल ले जाने से आपके हाथ और ऊपरी शरीर भी क्रिया में आयंगे और इसलिए एक लंबे ट्रेक के अंत में, आप सामान्य से अधिक थकान महसूस कर सकते हैं। लेकिन यह वास्तव में एक नुक़सान नहीं है यदि आप एक अलग नज़रिए से देखते हैं कि इससे अधिक कैलोरी खर्च होगी और आपकी सहनशक्ति को बढ़ाने में मदद होगी। दूसरी ओर, यदि आप अपने हाथों से लहराते हुए चलना करते हैं और अपने पॉइंट-एंड-शूट कैमरे के साथ प्रकृति की तस्वीरें क्लिक करते हैं, तो यह एक नुक़सान है।

लाभ या फ़ायदे

• हाथों को कुछ करने को मिलता है: जब आप ट्रेक करते हैं, तो आपके शरीर का निचला हिस्सा सबसे अधिक काम करता है। ट्रेकिंग पोल का उपयोग करने से आपके हाथ और ऊपरी शरीर को कुछ करने को मिलता है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है क्योंकि आप पतली हवा (कम ऑक्सीजन वाली) और ऊंचे स्थानों पर चढ़ते हैं। और यह आपके हाथों की सूजने से रोक सकता है।
• संतुलन बनाए रखें: ट्रेकिंग पोल आपको संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं। यह आपको मुश्किल ट्रेल्स को पार करने में मदद कर सकता है, राहत की सांस लेने के लिए सीधे खड़े होने में मदद करता है, और पैरों की एक अतिरिक्त जोड़ी के रूप में कार्य करता है। जब आप ट्रेक करते हैं, तो मैदान एक सादे पिच की तरह नहीं होता है अपितु उतार-चढ़ाव आते है।
• जोड़ों की मदद करें: क्या आपने कभी अतिरिक्त वजन महसूस किया एक ऊंचे ट्रेक से नीचे उतरते समय? मैंने महसूस किया है और मुझे यकीन है कि आपने भी इसे महसूस किया होगा। जब आप ट्रेकिंग पोल का उपयोग करते हैं तो यह आपके जोड़ों (कूल्हों, घुटनों, टखनों आदि) से तनाव को दूर करता है। यह लंबी पैदल यात्रा के लिए सही है।
• पेस को बढ़ाएं: पैरों की एक नई जोड़ी के रूप में, ट्रेकिंग पोल्स कम समय में अधिक दूरी तय करने के लिए आपको चलने में सक्षम बनाते हैं।
• गहराई को मापने में मदद करें: जब आप एक नदी के पार आते हैं या बर्फ के निशान को पार करते हैं, तो ट्रेकिंग पोल आपकी मदद कर सकते हैं। बस टिप को डुबाएँ और उस नदी या खतरनाक बर्फीली राह को पार करने के खतरे का अनुमान लगाया जा सकता है।

एनाटॉमी (ट्रेकिंग पोल के हिस्से)

यहां बताया गया है कि एक ट्रेकिंग पोल कैसा दिखता है, चित्र में सभी हिस्सों का स्पष्ट रूप से उल्लेख किया गया है और आगे एक संक्षिप्त विवरण दिया गया है।

खरीदने से पहले विचार करने के वाली चीजें

आपने अब बड़ी तस्वीर को समझा है कि ट्रेकिंग पोल क्यों आवश्यक हैं (और ऐसे मामलों में जब यह नहीं है) और ट्रेकिंग पोल के हिस्सों की बुनियाद क्या है। ट्रेकिंग पोल खरीदने से पहले आपको किन चीजों को देखना चाहिए उसकी एक सूची बनायी है नीचे!

• ट्रेकिंग पोल टिप्स: ये आपके पोल का सबसे निचला हिस्सा हैं जो पूरी तरह से जमीन को छूता है।ये आम तौर पर दो सामग्रियों से बनी होती हैं – कार्बाइड और प्लास्टिक। कार्बाइड टिप्स प्रकृति की सर्वोत्तम सतहों जैसे बर्फ, खुरदरी ट्रेल्स, आदि पर कर्षण और ध्रुव की पकड़ को बढ़ाता हैं, और इसलिए उसी के लिए सबसे उपयुक्त हैं। प्लास्टिक की टिप्स को सादे सतहों के लिए अनुशंसित किया जाता है क्योंकि वे आसानी से ख़राब हो जाते है। अधिकांश पोल इन दोनों के साथ आते हैं और इन्हें आसानी से DIY विधि का उपयोग करके बदला जा सकता है। इन्हें अलग से खरीदा जा सकता है बशर्ते आपका पोल समर्थन करता हो।
• पोल बास्केट / कैप्स: ये एक सुरक्षा की अतिरिक्त परत प्रदान करने के लिए ट्रेकिंग पोल के निचले हिस्से में लगाए गए छतरी जैसे टोपियां हैं। यह पोल को नरम, मैला, या बर्फीली सतहों पर डूबने से रोकता है। यह आपको स्थिर रहने और चलने की गति को बनाए रखने में मदद करता है। इन्हें भी अलग से खरीदा जा सकता है।
• बॉडी मटेरियल: ट्रेकिंग पोल का शरीर या शाफ्ट मुख्य रूप से दो सामग्रियों से बना होता है – कार्बन फाइबर या एल्यूमीनियम। जबकि कार्बन फाइबर हल्का, मजबूत, टिकाऊ और विश्वसनीय है, वे तनाव के तहत उतने लचीला नहीं हैं जितना कि एल्यूमीनियम के पोल हैं। एल्युमीनियम पोल कार्बन फाइबर पोल की तुलना में कुछ ग्राम भारी होते हैं। आप ट्रेकिंग पोल खरीदने से पहले बॉडी मटेरियल या सामग्री सुनिश्चित कर लें।
• हैंडल, ग्रिप और स्ट्रैप: – ट्रेकिंग पोल्स के हैंडल दो आकृतियों के होते हैं – I- आकार और T- आकार के। ट्रेकिंग पोल की हैंडल की पकड़ फोम, रबर, कॉर्क या प्लास्टिक की हो सकती है। कॉर्क वह है जिसे आपको अपने साथ ले जाना चाहिए क्योंकि इससे आपके हाथों में पसीना नहीं आता है और गीला होने पर भी मजबूत पकड़ मिलती है। कॉर्क पकड़ के साथ ट्रेकिंग पोल अन्य प्रकार के हैंडल ग्रिप की तुलना में थोड़ा महंगा है। पोल का पट्टा (स्ट्रैप) आपको अपने पोल पर अधिक नियंत्रण प्रदान करता है।
• लॉकिंग मैकेनिज्म / एडजस्टेबिलिटी (ट्रेकिंग पोल बंद करने का तरीक़ा): लीवर लॉक मैकेनिज़्म, पुश-बटन लॉक, ट्विस्ट-लॉक आदि कुछ लॉकिंग / फोल्डिंग मैकेनिज़्म हैं जो ट्रेकिंग पोल्स में आते हैं। कुछ पोल बिल्कुल भी लॉक / फोल्ड नहीं करते हैं और मैं आपसे अनुरोध करता हूं कि आप इनसे दूर रहें।
• शॉक एब्सॉर्बर्स: कुछ पोल में एंटी-शॉक है, जिसका अर्थ है कि उनके पास एक निलंबन तंत्र है जो झटके को अवशोषित करता है और आपको आरामदायक यात्रा प्रदान करता है। यद्यपि यह कठिन है कि आप इसे सच में नोटिस करेंगे।

हमारी 13 सर्वश्रेष्ठ पसंद

ठीक है, अब जब आप पहलुओं को समझ गए हैं, तो आइए कुछ बेहतरीन ट्रेकिंग पोल्स पर नज़र डालते हैं जिन्हें आपको अपने बजट के तहत खरीदने पर विचार करना चाहिए।

बजट?

अरे हां! आमतौर पर ₹200 – ₹12,000 के बीच आपको ट्रेकिंग पोल्स मिल जाएँगे।

• श्रेणी 1: ₹500 से ₹3000
• श्रेणी 2: ₹3000 से ₹6000
• श्रेणी 3: ₹6000+

यदि आप टेबल पसंद करते हैं, तो नीचे देखे:

श्रेणी 1: ₹500 से ₹3000

1. UDee

हमें क्या पसंद है:

• हल्का डिजाइन।
• शुरुआती लोगों के लिए अच्छा है।
• शुरुआती स्तर के ट्रेक के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

हमें क्या पसंद नहीं हैं:

• निर्माण की गुणवत्ता निशान तक नहीं है।
• यह टिकाऊ नहीं है।
• हैंडल ग्रिप प्लास्टिक से बनी है।
• बास्केट कैप्स और अतिरिक्त युक्तियां प्रदान नहीं की हैं।

2. Medvision

हमें क्या पसंद है:

• शुरुआती लोगों के लिए अच्छा है।
• यह एल्यूमीनियम का बना है।
• शुरुआती स्तर के ट्रेक के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

हमें क्या पसंद नहीं हैं:

• निर्माण की गुणवत्ता ठीक ठाक है।
• शॉक एब्सॉर्बर्स एक स्प्रिंग पर आधारित है।
• हैंडल ग्रिप प्लास्टिक से बनी है।

3. Coleman

हमें क्या पसंद है:

• हैंडल की पकड़ कॉर्क से बनी है।
• यह एल्यूमीनियम का बना है।
• शुरुआती स्तर के ट्रेक के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
• बिल्ड क्वालिटी अच्छी प्रतीत होती है।

हमें क्या पसंद नहीं हैं:

• कोई अतिरिक्त बास्केट/कैप्स नहीं हैं।
• I-आकार
• पट्टा बेहतर हो सकता था।

4. ADD GEAR

हमें क्या पसंद है:

• टिप में कार्बाइड-टंगस्टन है जो अधिक टिकाऊ है।
• एयरोस्पेस-ग्रेड एल्यूमीनियम से बना शाफ़्ट।
• ट्विस्ट लॉक बेहतर है।
• बिल्ड क्वालिटी अच्छी प्रतीत होती है।

हमें क्या पसंद नहीं हैं:

• कोई अतिरिक्त बास्केट नहीं हैं।
• I-आकार।
• हैंडल ग्रिप फोम कॉर्क से बना हो सकता था।

5. Forclaz Compact

हमें क्या पसंद है:

• उत्पाद एक प्रसिद्ध ब्रांड – डेकाथलॉन से है।
• उत्पाद 2 साल की वारंटी के साथ आता है।
• कलाई का पट्टा बहुत अच्छी गुणवत्ता का लगता है।
• बाहरी स्तर-लॉक तंत्र आसान लगता है।
• एल्यूमीनियम और पीपी के मिश्रण से निर्माण शाफ़्ट की गुणवत्ता बहुत अच्छी है।

हमें क्या पसंद नहीं हैं:

• कोई शॉक एब्सॉर्बर्स नहीं है।
• हैंडल ग्रिप फोम कॉर्क से बना हो सकता था।

श्रेणी 2: ₹3000 से ₹6000

6. A ALAFEN

हमें क्या पसंद है:

• कलाई का पट्टा अजस्टबल है।
• कलाई का पट्टा अच्छी गुणवत्ता का लगता है।
• बाहरी स्तर-लॉक तंत्र में तनाव को समायोजित करने के लिए एक बटन है।
• बिल्ड क्वालिटी ठीक है।

हमें क्या पसंद नहीं हैं:

• टिप टंगस्टन-स्टील का है न कि कार्बाइड का, यह आसानी से खराब हो जाएगा।
• कोई शॉक एब्सॉर्बर्स नहीं है।
• हैंडल ग्रिप फोम कॉर्क से बना हो सकता था।

7. Grand Expedition Ridgecross

हमें क्या पसंद है:

• शाफ्ट सामग्री अच्छी गुणवत्ता वाला एल्यूमीनियम है।
• क्लैंप-लॉक तंत्र लीवर-लॉक से बेहतर है।
• निर्माण की गुणवत्ता बहुत अच्छी प्रतीत होती है।

हमें क्या पसंद नहीं हैं:

• टिप की सामग्री को स्पष्ट रूप से नहीं बताया है।
• कोई सदमे-अवशोषक (शॉक एब्सॉर्बर्स) नहीं है।
• हैंडल ग्रिप फोम कॉर्क से बना हो सकता था।

8. Retrospec High Point

हमें क्या पसंद है:

• मैला और बर्फीली पगडंडियों के लिए बास्केट प्रदान कर रहे हैं।
• फ्लैट या चट्टानी सतहों के लिए 2 टिप कवर / बूट दे रहे हैं।
• शाफ्ट सामग्री अच्छी गुणवत्ता वाली एल्यूमीनियम है।
• टिप कार्बाइड से बनी है।
• कलाई का पट्टा समायोज्य है।
• बिल्ड क्वालिटी कमाल की लगती है।

हमें क्या पसंद नहीं हैं:

• बहुत भारी हैं।
• कोई सदमे-अवशोषक (शॉक एब्सॉर्बर्स) नहीं है।
• हैंडल ग्रिप फोम कॉर्क से बना हो सकता था।

9. XMmux

हमें क्या पसंद है:

• मैला और बर्फीली पगडंडियों के लिए 4 बास्केट प्रदान कर रहे हैं।
• फ्लैट या चट्टानी सतहों के लिए 4 टिप कवर / बूट दे रहे हैं।
• शाफ्ट सामग्री अच्छी गुणवत्ता वाली एल्यूमीनियम है।
• टिप कार्बाइड से बना है।
• कलाई का पट्टा समायोज्य है।
• कार्बन फाइबर से बने अन्य सभी भागों को छोड़कर, निर्माण की गुणवत्ता अच्छी प्रतीत होती है।

हमें क्या पसंद नहीं हैं:

• कोई सदमे-अवशोषक (शॉक एब्सॉर्बर्स) नहीं है।
• शाफ्ट कार्बन फाइबर का हो सकता है और इसलिए पोल को हल्का बनाया जा सकता था।

श्रेणी 3: ₹6000+

10. TOLKA

हमें क्या पसंद है:

• मैले और बर्फीली पगडंडियों के लिए 4 बास्केट प्रदान कर रहे हैं।
• फ्लैट या चट्टानी सतहों के लिए 4 टिप कवर / बूट दे रहे हैं।
• 2 साल की वारंटी दे रहे हैं।
• शाफ्ट सामग्री एल्यूमीनियम है, पोल के अन्य भाग प्रभाव-प्रतिरोधी ABS सामग्री से बने हैं।
• टिप टंगस्टन-कार्बाइड से बना है।
• बिल्ड क्वालिटी कमाल की लगती है।

हमें क्या पसंद नहीं हैं:

• ‘थोड़ा’ शॉक-अवशोषक है
• शाफ़्ट कार्बन फाइबर का हो सकता था।

11. Foxelli

हमें क्या पसंद है:

• यह शायद एकमात्र ऐसा पोल है जिसमें अभी तक सभी विशेषताएं हैं और वजन केवल 266 ग्राम या ~ 9.5 oz है।
• सभी मौसमों के लिए 4 बास्केट प्रदान कर रहे हैं।
• 4 टिप कवर / बूट दे रहे हैं।
• दोषों के लिए 3 साल की वारंटी और पूर्ण पोल के लिए 120 दिनों की वारंटी दे रहे हैं।
• टिप कार्बाइड से बनी है।
• निर्माण की गुणवत्ता शानदार लगती है।

हमें क्या पसंद नहीं हैं:

• कोई सदमे-अवशोषक नहीं है।
• दस्ता कार्बन फाइबर का हो सकता था।

12. Far North Exchange

हमें क्या पसंद है:

• वे सभी मौसमों के लिए 4 बास्केट प्रदान कर रहे हैं।
• वे 4 टिप कवर / बूट दे रहे हैं।
• टिप कार्बाइड से बनी है।
• कलर वेरिएंट मनमोहक हैं।
• निर्माण की गुणवत्ता शानदार है।

हमें क्या पसंद नहीं हैं:

• कोई सदमे-अवशोषक नहीं है।
• शाफ़्ट/बॉडी कार्बन फाइबर का हो सकता था।

13. Cascade Mountain Tech

हमें क्या पसंद है:

• इसका वजन केवल 220 ग्राम है – अविश्वसनीय।
• शाफ़्ट कार्बन फाइबर से बना है।
• सभी मौसमों के लिए 4 बास्केट प्रदान कर रहे हैं।
• 4 टिप कवर / बूट दे रहे हैं।
• टिप कार्बाइड से बनी है।
• कॉर्क विस्तारित है।

हमें क्या पसंद नहीं हैं:

• कोई सदमे-अवशोषक (शॉक एब्सॉर्बर्स) नहीं है।

कुछ आख़री शब्द

यदि आपने इस पद को न्यूनतम रूप से स्कैन किया है, तो आपने दो बातों पर ध्यान दिया होगा:

• शॉक एब्जॉर्बर्स महंगे पोल पर भी नहीं हैं।
• इन सभी पोल में से कोई भी T-आकार का नहीं था।

सदमे अवशोषक के लिए, मैंने पहले ही बताया कि वे ट्रेकिंग के दौरान बहुत कम अंतर करते हैं। इसलिए व्यावहारिक रूप से वे बहुत काम के नहीं हैं। दूसरी ओर, T-आकार के पोल अप्रचलित हो गए हैं और यह आकार ज्यादातर चलने वाली छड़ें या सस्ते ट्रेकिंग पोल के साथ आते है। उन्हें कलाई की पट्टा से बदल दिया जाता है जो ट्रेक्स के दौरान अधिक पकड़ बनाने में मददगार है।

हमारी सबसे अच्छी पसंद Cascade Mountain Tech और Forclaz Compact ट्रेकिंग पोल हैं।

तो आप क्या सोचते है? क्या आप एक ट्रेकिंग पोल खरीदने जा रहे हैं? क्या आप ने हमारी किसी भी पसंद को विशलिस्ट किया है? मुझे अपने विचारों को जानने दें। यदि आपको कोई समस्या है, तो कृपया कॉमेंट बॉक्स में लिखे।