कोरोनावायरस : यात्रियों को क्या जानना चाहिए? (+ 8 मिथकों का तोड़)

नोवल कोरोनावायरस या COVID-19 को अब विश्व स्वास्थ्य संगठन ( WHO) द्वारा महामारी घोषित कर दिया गया है। इसने बाजार के प्रत्येक उद्योग को प्रभावित किया है। कई लोगों को इसने अपनी चपेट में ले लिया है, जिसकी वजह से हजारों लोगो की जान गई है। यह बहुत तेज गति से फैल रहा है। शेयर बाजार, स्वास्थ्य और फार्मा, कॉर्पोरेट जगत जैसे कुछ उद्योग प्रभावित हुए हैं, लेकिन यात्रा का उद्योग इससे सबसे ज्यादा प्रभावित हुआ है।

सरकारें यात्रा योजनाओं को रद्द करने, अनावश्यक रूप से यात्रा करने, कहीं से भी काम करने और जितना संभव हो घर पर रहने की सलाह दे रही हैं। और अधिकांश समय यह संभव है लेकिन कभी-कभी यह नहीं हो पाता है।

तो, क्या होगा यदि आप एक नोवल कोरोनावायरस से प्रभावित देश में फंस गए हैं, या आप अपने देश के अंदर यात्रा कर रहे हैं (जो पहले से ही COVID-19 प्रभावित है)? इटली, फ्रांस जैसे देश मौत और कोरोनोवायरस के मामलों में वृद्धि की रिपोर्ट कर रहे हैं। हमारे देश भारत ने दुनिया से खुद को अलग कर लिया है और बाहरी लोगों के यात्रा करने लिए अपने दरवाजे बंद कर दिए हैं। स्कूल बंद हैं और सामूहिक समारोहों को नजरअंदाज किया जा रहा है।

चूंकि नए कोरोनावायरस के लिए अभी तक कोई टीका विकसित नहीं हुआ है, इसलिए रोकथाम ही आपकी जीवन का एकमात्र तरीका है। ‘रोकथाम’ शब्द एक घंटी बजाने जैसा है। याद रखें कि जब हम 8 वीं कक्षा में थे और विज्ञान के शिक्षक हमें पढ़ाते थे और हम साथ में गाते थे – ‘रोकथाम इलाज से बेहतर है’?

लेकिन हमने इसे कभी गंभीरता से नहीं लिया। अगर हमने लिया होता तो क्या होता? हालांकि इसमें बहुत देर नहीं हुई है।



नोवल कोरोनावायरस क्या है और इसे COVID-19 क्यों कहा जाता है?

सरल शब्दों में, कोरोनावायरस, वायरस का एक समूह है जो आमतौर पर मनुष्यों में फैलता है और आम सर्दी की तरह बीमारियों का कारण बनता है। 2019 में वुहान, चीन में एक नए (या नोवल) कोरोनावायरस का पता चलने से हाहाकार मच गया। हालांकि इस वायरस की पहले ही पहचान कर ली गई थी। अर्थात् पहले से ही हमें इसके बारे में जानकारी थी। इसीलिए वायरस के परिवार में इस कोरोनवायरस को नोवल कोरोनवायरस के रूप में जाना जाता है।

फिर COVID -19 क्यों? COVID-19 सिर्फ विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) शब्द है और इसके मानदंडों के अनुसार नाम दिया गया है। इसे इस तरह देखें:

COVID-19 = CO को कोरोना + VI वायरस है + D रोग + 19 है क्योंकि यह 2019 में पहचाना गया था।

इसे पहले 2019-nCOV के रूप में जाना जाता था, जो  2019 नोवल कोरोनावायरस का संक्षिप्त नाम है।

क्या मुझे अपनी यात्रा योजना रद्द करनी चाहिए?

नोवल कोरोनवायरस के प्रकोप के दौरान यात्रियों द्वारा शायद सबसे अधिक पूछा जाने वाला प्रश्न यही है। क्या आपको अपनी यात्रा की योजना रद्द करनी चाहिए?

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, नहीं, आपको नहीं करना चाहिए। विश्व स्वास्थ्य संगठन(WHO) ने विशेष रूप से अल्कोहल आधारित साबुन या सैनिटाइजर से अपने हाथ धोने के लिए विशेष रूप से निवारक उपाय पर जोर दिया।

लेकिन हम कहेंगे – आपको करना चाहिए। कृपया, यदि संभव हो तो अपनी योजना को रद्द करें। क्योंकि वास्तव में, इसके बारे में एक पल के लिए सोचें – कोरोनोवायरस मुख्य रूप से यात्रा के कारण 120 से अधिक देशों में फैल गया है। जो भी लोग संक्रमित हुए है उनमें से कोई भी नहीं जानता कि उन्हें कैसे वायरस ने अपनी चपेट में लिया है। जब उनके यात्रा इतिहास का खुलासा हुआ तब ही चीजें स्पष्ट हुईं।

चाहे आपके देश में या विदेश में यात्रा की योजना हो, या तो स्थगित करें या इसे पूर्णतया रद्द करें। और अगर आपका पेशा आपको घर से काम करने की अनुमति देता है, तो इसे अपनाएं। लेकिन ध्यान दें कि हम इस पर जोर दे रहे हैं कि यदि यह संभव हो तो ही ऐसा करें।

यदि कोई आपातकालीन या अपरिहार्य कारण है, तो बेशक, आप यात्रा करना चाहेंगे। लेकिन इसके लिए, आपको कुछ निवारक उपाय करने होंगे और यात्रा के दौरान खुद को और दूसरों को सुरक्षित रखना होगा। हम बताएंगे कि आप ऐसा कैसे कर सकते हैं। लेकिन पहले, कुछ मिथकों को तोड़ दीजिए।

कोरोनोवायरस सीओवीआईडी ​​-19 के मिथकों का तोड़

मिथक: नोवेल कोरोनावायरस गर्म और आर्द्र जलवायु वाले क्षेत्रों में प्रेषित नहीं किया जा सकता है।

तथ्य: आज की तारीख तक, ऐसा कोई सबूत नहीं मिला है जिससे इसकी पुष्टि हुई हो। तो COVID-19 सभी क्षेत्रों में फैल या प्रसारित हो सकता है।

मिथक: नोवल कोरोनवायरस हवा से फैलता है।

तथ्य: कोरोनावायरस मुख्य रूप से संक्रमित व्यक्ति द्वारा उत्पन्न बूंदों से फैलता है जब वह छींकता है या खांसता है, या नाक से बूंदों के माध्यम से उत्पन्न बूंदे दूसरे व्यक्ति के संपर्क में आती हैं और दूसरा व्यक्ति भी ग्रसित हो जाता है।

मिथक: लहसुन खाने से आप कोरोनावायरस से बचेंगे ।

तथ्य: लहसुन में बहुत सारे रोगाणुरोधी गुण होते हैं लेकिन अभी तक कोई सबूत नहीं है जो यह दर्शाता है कि यह हमें नए कोरोनावायरस से बचाता है।

मिथक: कोरोनावायरस केवल वृद्ध और बूढ़े लोगों को प्रभावित करता है, न कि छोटे उम्र के लोगों को।

तथ्य: कोरोनावायरस सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है, हालांकि, बूढ़े लोग और मधुमेह, अस्थमा जैसी चिकित्सा स्थितियों वाले लोग अधिक संवेदनशील होते हैं। इसलिए वृद्ध लोग ज्यादा प्रभावित हो रहे हैं।

मिथक: कोरोनावायरस को दवा से ठीक किया जा सकता है।

तथ्य: नहीं, आज की तारीख तक नोवल कोरोनावायरस को ठीक करने के लिए कोई दवा या वैक्सीन (टीका) विकसित नहीं हुई है। रोकथाम अब तक का सबसे अच्छा इलाज है।

मिथक: मछली, चिकन या अंडा खाने से आपको कोरोनावायरस बीमारी हो जाएगी।

तथ्य: नहीं। पके हुए भोजन में वायरस के जीवित रहने की संभावना बिल्कुल नहीं होती है। इसी के कारण अभी तक ऐसा कोई मामला दर्ज नहीं किया गया है। यदि भोजन ठीक से पकाया जाए, तो आपको चिकन, मछली, मांस या अंडे को खाने की चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

मिथक: एंटीबायोटिक्स नोवल कोरोनावायरस को रोक पाने या ठीक करने में सक्षम हैं।

तथ्य: नहीं, यह बिल्कुल नहीं हो सकता। एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया पर काम करते हैं और COVID-19 एक वायरस वाली बीमारी है।

मिथक: कोरोनावायरस मच्छर के काटने से फैल सकता है।

तथ्य: डब्ल्यूएचओ के अनुसार, इस बात का कोई सबूत नहीं है और न ही ऐसी कोई जानकारी दी गई है कि नोवल कोरोनावायरस मच्छर के काटने से फैल सकता है।

नोवल कोरोनवायरस कैसे फैलता है और आपको इसकी देखभाल क्यों करनी चाहिए?

COVID-19 या नोवल कोरोनावायरस एक श्वसन वायरस है और एक संक्रमित व्यक्ति से निकली बूंदों के माध्यम से प्रसारित होता है।

जब एक संक्रमित व्यक्ति की छींक या खांसी का नाक या मुंह के माध्यम से निर्वहन होता है, तो बूंदें फैल जाती हैं। जब भी आप इन बूंदों (वायरस ले जाने) के साथ सीधे संपर्क में आते हैं तो यह बहुत संभव है कि आपको कोरोनावायरस हो सकता है।

एक अध्ययन से पता चलता है कि नोवल कोरोनावायरस किसी भी सतह पर 3 दिन तक एक्टिव रह सकता है।

एक यात्री के रूप में, क्या आपको रेस्तरां में भोजन नहीं करना चाहिए और भोजन घर नहीं ले जाना चाहिए?

इस बात की बहुत कम संभावना है कि आपको भोजन या रेस्तरां से नोवल कोरोनावायरस मिलेंगे। एक रेस्तरां में जाते समय उस रेस्तरां की भीड़ या लोगों की संख्या के बारे में अधिक ध्यान देना चाहिए और यह भी कि रेस्तरां के सभी सतहों पर बुनियादी स्वच्छता तरीकों को लागू किया जा रहा है या नहीं।  इन बातों को ध्यान में रखते हुए, रेस्तरां में खाना खाना बिल्कुल सुरक्षित है।

इसके अलावा, आप भी अपनी बुनियादी स्वछता को बनाए रखें।

क्या मुझे मास्क पहनना चाहिए?

आपको कुछ शर्तों पर ही मास्क पहनना चाहिए। आपको पता होना चाहिए कि सिर्फ़ मास्क पहनने से आप कोरोनावायरस से नहीं बच सकते हैं। यह हमेशा हाथ की स्वच्छता के साथ किया जाना चाहिए। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की भी सिफारिश यही है कि हांथो की स्वछता पर विशेष ध्यान रखें।

WHO के अनुसार, आपको मास्क पहनना चाहिए यदि :

  • आपमें फ्लू जैसे लक्षण हैं – खांसी, छींक, सांसों की कमी।
  • आप एक संक्रमित व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं।

आम जनता के लिए मास्क पहनना आवश्यक नहीं है, लेकिन एक निवारक उपाय के रूप में और चूंकि आप यात्रा कर रहे हैं, आप इसे पहन सकते हैं। लेकिन याद रखें, हाथ की बुनियादी स्वच्छता के बिना यह बेकार है।

सामुदायिक प्रसार क्या है?

सामुदायिक प्रसार तब होता है जब कोई विशेष समुदाय या क्षेत्र वायरस से संक्रमित होता है। जब एक संक्रमित व्यक्ति अपने समुदाय के संपर्क में आता है, तो यह संभावना है कि वह अन्य लोगों को संक्रमित करेगा इसलिए वायरस की वृद्धि तेज दर से होती है ।

शायद यही वजह है कि सरकारें सामूहिक समारोहों और सामुदायिक आयोजनों से बचने की सलाह दे रही हैं। 

हमारे आस-पास क्या हो रहा है, यह देखकर आप परिदृश्य को समझ सकते हैं। क्रिकेट मैच स्थगित, स्कूल बंद, मीटिंग रद्द वगैरह कर दिया गया है।

इसलिए अगर आप यात्रा कर रहे हैं, तो इन बातों का ध्यान रखें।

नोवल कोरोनवायरस के लिए निवारक उपाय

नोवल कोरोना के लिए अभी तक कोई इलाज नहीं मिला है, लेकिन कुछ निवारक उपाय आपको यह सुनिश्चित करने में मदद करेंगे कि आप कोरोनावायरस द्वारा जकड़े नहीं गए हैं। हमने नीचे एक सूची बनाई है:

  • हमेशा, हमेशा, हमेशा एक सैनिटाइज़र अपने साथ रखें (अल्कोहल आधारित)
  • यदि आप सार्वजनिक स्थानों पर जा रहे हैं तो मास्क पहनें।
  • खांसी, छींक, बुखार आदि जैसे लक्षण दिखने वाले व्यक्ति से कम से कम 1 मीटर की दूरी पर रखें।
  • बार-बार हाथ धोना या साफ करना।
  • अपने हाथ धोए  बिना आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें।
  • यदि आपको फ्लू जैसे लक्षण हैं, तो मास्क पहनें, अपने आप को ढंके और यदि संभव हो तो दूरी (कम से कम 1 मीटर) रखें और घर से निकलने से बचें।
  • यदि आपमें कोई लक्षण दिखते हैं तो अपने नजदीकी चिकित्सा केंद्र पर जाएँ या अपने चिकित्सक से परामर्श करने में संकोच न करें

निष्कर्ष: क्या यह घबराने की स्थिति है?

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा इसे महामारी घोषित करने के बाद और भारत के कई राज्यों ने भी इसे महामारी घोषित किया है। यह चिंता और डर का विषय है। लेकिन एक पल के लिए सोचें, क्या घबराहट आपके और किसी के लिए अच्छा होगा? निश्चित रूप से नहीं।

यह समय खुद का ख्याल रखने और अपने पर्यावरण के प्रति सचेत रहने का है। अफवाह न फैलाएं और अविश्वसनीय फोटो या वीडियो रहित जानकारी ना फैलाएं। लोगों को वायरस और बुनियादी स्वच्छता के बारे में सिखाएं और जागरूक करे ।

याद रखे कि एकता में अटूट शक्ति होती है।

और यदि आप उपरोक्त जानकारी और नए कोरोनोवायरस के बारे में कोई प्रश्न पूछना चाहते हैं, तो नीचे टिप्पणी करें। हम आपकी मदद करने की कोशिश करेंगे जितना हम भरोसेमंद जानकारी वाले संसाधन से कर सकते हैं।


(हमारे भरोसेमंद स्रोत: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/myth-busters
https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-coronaviruses
https://www.huffingtonpost.in/entry/coronavirus-food-what-to-know_l_5e600d6bc5b644545ea4913b
https://www.cntraveller.in/story/coronavirus-in-india-faq-is-it-safe-to-eat-chicken-meat-seafood-restaurants-covid-19-outbreak-delhi-kerala-bangalore-march-2020/
https://www.livescience.com/how-long-coronavirus-last-surfaces.html
https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-masks)

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